授乳

初めての出産を経験し、初の我が子ということで、母乳での育児を選択しました。四六時中、授乳しているせいか、いつも空腹で、何か食べ物があったら、つまみ食いをするようになり、過食状態を招きました。私の経験を交え、実際に過食から脱した方法を具体的にお話ししますね。